東勢慢漫-食間漫出來時間慢下來

「當香=東香」是一句客家話，意指聞起來香氣四溢，臺中東勢客家庄的原生咖啡樹，種植於350至1,200公尺海拔，在土壤肥沃的客家土地上，孕育出最濃厚、香醇的客家味；東香咖啡第三代老闆朱志成及老闆娘陳怡君堅持的100%臺灣咖啡豆，以自然農耕法，蘊育出精緻、少量、帶有水果花香、茶香之高品質「在地咖啡(老欉)」。台中市東勢區咖啡目前登記種植面積約21公頃，因為氣候穩定，加上在地生產可以降低運送期間產生的保存品質問題。

講到台灣咖啡第一印象是雲林古坑咖啡、後起的阿里山咖啡，近年來則是新社、東勢咖啡異軍突起，成為台中新三寶之一。很多人不知台中有新舊三寶，舊三寶是柑橘、玉冷筍和和太陽餅；而新三寶是在2013年8月，胡志強市長鄭重宣布：「太陽餅、梨山茶和咖啡，是台中新三寶。」
台灣咖啡種植全盛時期是在1942年間，面積將近1000公頃，主要分佈於嘉義紅毛碑、雲林古坑荷苞山、花蓮瑞穗、台東森永等地區。1954年起咖啡價格昂貴，1958年時恢復雲林縣老咖啡園，建立現代化咖啡加工廠，在嘉義、花蓮安東等地推廣，產量曾達到100多公噸。

加2湯匙就有二十種綜合穀粉營養 豆漿加料變營養飲品 健康減醣最佳副食品~
為了168斷食又怕營養不足，今天有一個新的實驗用「溫豆漿+20種綜合穀粉」沒想到超級好喝!!!
台中國立資訊圖書館建成路斜對角的「陳記早點」是小編移居台中去最多次的早餐店，每星期去2-3次
陳記早點的水煎包非常搶手，有時候剛起鍋就被客人一個一個夾走
因為減糖關係，小編都是點「清漿」即無糖豆漿！
今天手氣不好，清漿一早就完售，只得買含糖豆漿，還好不會太甜。

168斷食怕營養不夠嗎？一次補充二十種堅果穀物營養 
身為上班族久坐少運動，最大的問題就是腰圍漸粗，已經遠遠超過國民健康署建議成人女性的80公分標準。家族原本就是腦中風高危險群，加上今年(109年)健康檢查心血管及膽固醇紅字離標準值愈來愈遠。又發生莫名的痛疼現象，去醫院檢查不出原因，醫師只開肌肉鬆弛劑，為了不給家人帶來麻煩，因此痛下決心要減重。實驗過各種方法目前為止是168斷食法(三餐除總量控制外，還必需在8小時進食時間內完成)效果最好，半個月可以少2公斤，喝水量少於1500ml時體重就降不下來。
減2公斤後稍有放鬆，水也少於1500ml，體重僵住降不下來。因此加上30分鐘健走(3公里)試試!!

東勢好玩景點推薦 【東勢巧聖仙師開基祖師廟】
東勢巧聖仙師開基祖師廟於乾隆四十年（1775年）建廟，是全臺灣最早主祀魯班的開基祖廟，廟內除供奉主神巧聖仙師外，另配祀泥水工程業祭拜的荷葉仙師與鋼鐵工匠業祭拜的爐公仙師。目前新廟是九二一地震後重建，牆壁雕刻五十多面東勢伐木開發史，從木材登記、丈量、鋸木、樹倒、人力裁切、驗收、扛木頭、做牙領餉、提煉樟腦油過程。還有著名的巧奪天工牌匾，雖是陰刻工法，但有些角度看起來是陽刻，工匠技法是名符其實的巧奪天工。